<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- This sitemap was δυναμικά generated on 24/05/2026 at 7:25 μμ by All in One SEO v4.9.6.2 - the original SEO plugin for WordPress. -->

<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://idyoga.gr/default-sitemap.xsl"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>ID YOGA</title>
		<link><![CDATA[https://idyoga.gr]]></link>
		<description><![CDATA[ID YOGA]]></description>
		<lastBuildDate><![CDATA[Tue, 24 Feb 2026 12:36:21 +0000]]></lastBuildDate>
		<docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
		<atom:link href="https://idyoga.gr/sitemap.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<ttl><![CDATA[60]]></ttl>

		<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/]]></link>
			<title>Γιόγκα για όλα τα επίπεδα</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 24 Feb 2026 12:36:21 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/marma-sthana-vital-points/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/marma-sthana-vital-points/]]></link>
			<title>Μάρμα Στάνα — Ζωτικά Σημεία Συγκέντρωσης</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 21 May 2026 09:26:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/blog/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/blog/]]></link>
			<title>Blog</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Aug 2022 21:56:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/]]></link>
			<title>Ενότητα ΙV: Διδακτική Μεθοδολογία</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 19 May 2026 12:22:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-6/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-6/]]></link>
			<title>BINTEO 6: Πως διδάσκεται ο διαλογισμός</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 14:00:17 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-3/]]></link>
			<title>BINTEO 3: Μάντρα και Τζάπα</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 13:59:29 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-8/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-8/]]></link>
			<title>BINTEO 8: Συνεδρία πραναγιάμα παράδειγμα 8</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 13:29:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-7/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-7/]]></link>
			<title>BINTEO 7: Επεξήγηση συνεδρίας πραναγιάμα παράδειγμα 8</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 13:28:56 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-5/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-5/]]></link>
			<title>BINTEO 5: Life saving session παράδειγμα 8</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 13:27:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-4/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-4/]]></link>
			<title>BINTEO 4: Επεξήγηση Life saving session παράδειγμα 8</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 13:27:06 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026-2/]]></link>
			<title>BINTEO 2: 2 Συνεδρία παράδειγμα 52</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 13:25:17 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/24-5-2026/]]></link>
			<title>BINTEO 1: 1 Αμπιαντάρα Βρίτι</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 13:23:40 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026-3/]]></link>
			<title>BINTEO 3: 3 Ντάρανα, Ντυάνα, Σαμάντι στον Πατάντζαλι</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 23 May 2026 17:02:15 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026-2/]]></link>
			<title>BINTEO 2: Ιερή μορφή, σύμβολο και εσωτερική μεταμόρφωση</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 23 May 2026 17:00:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026/]]></link>
			<title>BINTEO 1: Συνεδρία 23-5</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 23 May 2026 16:56:03 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/]]></link>
			<title>Εκπαίδευση Δασκάλων 300 Ωρών &#8211; 3η Ενότητα: Dharana, Dhyana &amp; Διαλογισμός</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 22 May 2026 09:05:25 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/17-5-2026-5/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/17-5-2026-5/]]></link>
			<title>BINTEO 5: Συνεδρίες Hatha Vinyasa</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 14:05:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/17-5-2026-4/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/17-5-2026-4/]]></link>
			<title>BINTEO 4: Άσκηση σχεδιασμός συνεδρίας Hatha Vinyasa</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 14:05:01 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026-6/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026-6/]]></link>
			<title>BINTEO 6: Τα εμπόδια στη συγκέντρωση και οι τρόποι σταθεροποίησης του νου</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 23 May 2026 17:28:30 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/17-5-2026-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/17-5-2026-3/]]></link>
			<title>BINTEO 3: Πρακτική διδασκαλίας 4η Ενότητα: Πολεμιστής</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 14:03:03 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/16-5-2026-5/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/16-5-2026-5/]]></link>
			<title>BINTEO 5: Πρακτική διδασκαλίας στην 3η Ενότητα: Χαιρετισμός στον Ήλιο</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 14:02:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026-5/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026-5/]]></link>
			<title>BINTEO 5: Dhāraṇā, Dhyāna και Samādhi στον Πατάντζαλι και στη Yoga Yājñavalkya</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 23 May 2026 17:12:11 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/17-5-2026-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/17-5-2026-2/]]></link>
			<title>BINTEO 2: Παρατηρήσεις στις άσανας</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 14:01:23 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/17-5-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/17-5-2026/]]></link>
			<title>BINTEO 1: Συνεδρία 17-5</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 13:59:32 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026-4/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/lessons/23-5-2026-4/]]></link>
			<title>BINTEO 4: Συνεδρία παράδειγμα 36</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 23 May 2026 17:09:30 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/16-5-2026-4/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/16-5-2026-4/]]></link>
			<title>BINTEO 4: Πρακτική διδασκαλίας στη 2η Ενότητα: Καρέκλα</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 13:54:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/16-5-2026-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/16-5-2026-3/]]></link>
			<title>BINTEO 3: Τι σημαίνει διδάσκω γιόγκα (Β&#8217; μέρος)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 13:52:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/16-5-2026-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/16-5-2026-2/]]></link>
			<title>BINTEO 2: Τι σημαίνει διδάσκω γιόγκα (A&#8217; μέρος)</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 13:51:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/16-5-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/teaching-methodology/lessons/16-5-2026/]]></link>
			<title>BINTEO 1: Συνεδρία 16-5</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2026 13:49:37 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026-6/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026-6/]]></link>
			<title>BINTEO 6: Συνεδρία πραναγιάμα</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 10 May 2026 12:50:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026-3/]]></link>
			<title>BINTEO 3: Συνεδρία με μούντρες</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 10 May 2026 12:41:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026-2/]]></link>
			<title>BINTEO 2: Επεξήγηση συνεδρίας με μούντρες</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 10 May 2026 12:40:22 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/9-5-2026-5/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/9-5-2026-5/]]></link>
			<title>BINTEO 5: Συνεδρία με ζωτικά σημεία</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 09 May 2026 18:20:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/9-5-2026-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/9-5-2026-3/]]></link>
			<title>BINTEO 3: Πρατυάχαρα στη Γιόγκα Γιαγκναβάλκυα</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 14:57:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/9-5-2026-4/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/9-5-2026-4/]]></link>
			<title>BINTEO 4: Τα 4 επίπεδα συγκέντρωσης</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 14:45:53 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026/]]></link>
			<title>BINTEO 1: Μούντρα: το σώμα ως υποστήριγμα της συγκέντρωσης</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 14:34:47 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026-4/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026-4/]]></link>
			<title>BINTEO 4: Ζωτικά Σημεία: Πράνα, Συνείδηση και Εσωτερική Ελευθερία</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 14:13:21 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026-5/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/10-5-2026-5/]]></link>
			<title>BINTEO 5: Ντυάνα</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 14:00:06 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/9-5-2026-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/9-5-2026-2/]]></link>
			<title>BINTEO 2: Τεχνική Ντάρανα</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 09 May 2026 18:17:43 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/neck-jaw/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/neck-jaw/]]></link>
			<title>ΜΥΕΣ ΑΥΧΕΝΑ &#8211; ΚΑΤΩ ΓΝΑΘΟΥ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 05 May 2026 11:16:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/3-5-2026-4/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/3-5-2026-4/]]></link>
			<title>BINTEO 4: Γιόγκα Σούτρας 2.31-2.55</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 16:59:49 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/3-5-2026-5/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/3-5-2026-5/]]></link>
			<title>BINTEO 5: Μαντούκυα Ουπανισάντ: Τι είναι το Ομ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 16:52:54 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/2-5-2026-4/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/2-5-2026-4/]]></link>
			<title>BINTEO 4: Εισαγωγή στη Μη Βίαιη Επικοινωνία</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 16:45:15 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/2-5-2026-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/2-5-2026-3/]]></link>
			<title>BINTEO 3: Γιόγκα Σούτρας 2.12 &#8211; 2.30</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 16:37:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/2-5-2026-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/2-5-2026-2/]]></link>
			<title>BINTEO 2: Ανατομία αυχένα &#8211; κάτω γνάθου</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 16:28:22 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/3-5-2026-3/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/3-5-2026-3/]]></link>
			<title>BINTEO 3: Μη Βίαιη επικοινωνία</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 16:11:40 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/3-5-2026-2/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/3-5-2026-2/]]></link>
			<title>BINTEO 2: Γέννηση των ανθρώπινων συναισθημάτων</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 16:10:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/3-5-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/3-5-2026/]]></link>
			<title>BINTEO 1: Συνεδρία 3-5</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 16:10:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/9-5-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/tt300h-dharana-dhyana/lessons/9-5-2026/]]></link>
			<title>BINTEO 1: Συνεδρία 9-5</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 09 May 2026 18:16:54 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/2-5-2026/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://idyoga.gr/courses/history-philosophy-anatomy/lessons/2-5-2026/]]></link>
			<title>BINTEO 1: Συνεδρία 2-5</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 02 May 2026 17:16:02 +0000]]></pubDate>
		</item>
				</channel>
</rss>
