Τρέχουσα κατάσταση

Χωρίς Πρόσβαση

Τιμή

Closed

Ξεκίνα Τώρα

This πρόγραμμα is currently closed

Περιεχόμενα Προγράμματος

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Σάββατο 19-10
ΒΙΝΤΕΟ 1 – Συνεδρία 19-10
Δομή Συνεδρίας Hatha Vinyasa
ΒΙΝΤΕΟ 2: Γνωριμία ομάδας – Συζήτηση: τι είναι γιόγκα – HRV, Ρυθμική αναπνοή
HRV – Ρυθμική Αναπνοή
Ρυθμική Αναπνοή 3-6-5
ΒΙΝΤΕΟ 3: 4, 6, 8 σημεία – 3η Ενότητα Χαιρετισμός στον Ήλιο (Surya Namaskar)
Ενοτητα I : Προθέρμανση
Chaturanga – 4, 6, 8 σημεία
Ενότητα ΙΙΙ : Χαιρετισμός στον Ήλιο και παραλλαγές
Κυριακή 20-10
ΒΙΝΤΕΟ 1: Συνεδρία 20-10
ΒΙΝΤΕΟ 2: Μυϊκή Διάταση – Σκελετική Συμπίεση
Διάταση – Συμπίεση – 14 Σκελετικά Τμήματα – 10 Μυϊκές Ομάδες
Tension – Compression with Paul Grilley
ΒΙΝΤΕΟ 3: Κοιλιακή και Θωρακική Διαφραγματική Αναπνοή
Διαφραγματική Αναπνοή – Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα
ΒΙΝΤΕΟ 4: Δομή μαθήματος – 2η ενότητα: Καρέκλα και παραλλαγές
Ενότητα II : Καρέκλα και παραλλαγές
ΣΑΒΒΑΤΟ 2-11
ΒΙΝΤΕΟ 1: Συνεδρία 2-11
ΒΙΝΤΕΟ 2: Γιατί να κάνουμε Γιόγκα;
Φαντασία
Είναι η μνήμη σας απλώς μια ψευδαίσθηση; Τζούλια Σο
ΒΙΝΤΕΟ 3: Όρθια Θέση – Θέα – Πολεμιστής 2
Όρθια Στάση (Tada Asana)
Ενότητα IV: Πολεμιστής και παραλλαγές
Ενότητα V: Θεά και παραλλαγές
ΚΥΡΙΑΚΗ 3-11
ΒΙΝΤΕΟ 1: Συνεδρία 3-11
Η αναπνοή Ουτζάγι
ΒΙΝΤΕΟ 3: Αναπνοή Ουτζάγι – Συνεδρία με αναπνοή Ουτζάγι
Ουτζάγι – Καπαλαμπάτι – Νάντι Σοντανά
ΒΙΝΤΕΟ 4: Εισαγωγή στη Φιλοσοφία Βεντάντα
ΣΑΒΒΑΤΟ 16-11
ΒΙΝΤΕΟ 1: Συνεδρία 16-11
ΒΙΝΤΕΟ 2: Μνήμη – Φαντασία – Συναισθήματα
Το Μυστικό της Υψηλής Απόδοσης
ΒΙΝΤΕΟ 3: Γέννηση Ανθρώπινων Συναισθημάτων
ΒΙΝΤΕΟ 4: Στροφή Σπονδυλικής στήλης
Εύρος Στροφής Σπονδυλικής Στήλης
ΚΥΡΙΑΚΗ 17-11
ΒΙΝΤΕΟ 1: Συνεδρία 17-11
BINTEO 2: Η Γιόγκα ως πολεμική τέχνη
BINTEO 3: Κινήσεις Αρθρώσεων
Ανατομικά Επίπεδα
BINTEO 4: Μύες Ισχύου – Τρίγωνο – Πολεμιστής 1
BINTEO 5: Συνεδρία με αναπνοή Ουτζάγι
Η Αναπνοή των Θεών (Ντοκιμαντέρ)
ΣΑΒΒΑΤΟ 30-11
BINTEO 1: Συνεδρία 30-11
BINTEO 2: Πρακτική στη διδασκαλία της καρέκλας
BINTEO 3: Καθορισμός Στόχων
Yoga Sutras – Πρακτική εφαρμογή: 1. ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΠΙΤΕΥΞΗ ΑΞΙΟΛΟΓΩΝ ΣΤΟΧΩΝ
BINTEO 4: Ενότητα VI Ισορροπίες
Ενότητα VI: Ισορροπίες
ΚΥΡΙΑΚΗ 1-12
BINTEO 1: Συνεδρία 1-12
BINTEO 2: Συνειδητός και Υποσυνείδητος Νους
Yoga Sutras – Πρακτική εφαρμογή: 2. ΤΟ ΧΑΣΜΑ ΓΝΩΡΙΖΩ ΚΑΝΩ
Yoga Sutras – Πρακτική εφαρμογή: 3. Ο ΑΠΕΡΑΝΤΟΣ ΝΟΥΣ
BINTEO 3: Πρακτική στη διδασκαλία του Χαιρετισμού του Ήλιου
BINTEO 4: Ενότητα VII Ενεργητική Ανάπαυση – Ενότητα VIII Ενδυνάμωση κορμού
Ενότητα VII Ενεργητική Ανάπαυση
Ενότητα VIII Ενδυνάμωση κορμού
BINTEO 5: Συνεδρία
Σάββατο 14-12
BINTEO 1: Συνεδρία 14-12
Συνδετικός Ιστός – Περιτονία
BINTEO 2: Yang & Yin Αρχετυπικές Άσανας
BINTEO 3: Yin Αρχετυπικές Άσανας (συνέχεια)
BINTEO 4: Πρακτική στη Διδασκαλία του Χαιρετισμού στον Ήλιο
BINTEO 5: Εισαγωγή στα Γιόγκα Σούτρας
Ενότητα IX Εκτάσεις Σπονδυλικής Στήλης
Yoga Sutras – Πρακτική εφαρμογή – 4_ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΖΙΝΙ
ΚΥΡΙΑΚΗ 15-12
Συνεδρία Yin Yoga
Yin Yoga
BINTEO 2: Γιόγκα Σούτρας – Κλέσας
Εισαγωγη στη Μη-Βίαιη_Επικοινωνία
Ενότητα X Καθιστές κάμψεις κορμού
Ενότητα ΧΙ Στροφή Σπονδυλικής Στήλης
Πραναγιάμα
Αναπνευστικός Κύκλος
Πως μετράμε τον Αναπνευστικό μας Κύκλο
Πρακτική Πραναγιάμα
Yoga Sutras – Πρακτική εφαρμογή – 5_ΤO ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ ΜΑΣ
ΣΑΒΒΑΤΟ 11-1
ΒΙΝΤΕΟ 1: Συνεδρία 11-1
ΒΙΝΤΕΟ 2: Επανάληψη
ΒΙΝΤΕΟ 3: Μύες κάτω άκρου
ΒΙΝΤΕΟ 4: Φυσιολογία Μυϊκής Διάτασης
PDF: Φυσιολογία Μυϊκής Διάτασης
ΒΙΝΤΕΟ 5: Σαρβάνγκα και Σίρσα Άσανα
ΚΥΡΙΑΚΗ 12-1
ΒΙΝΤΕΟ 1: Συνεδρία Sivananda
Sivananda Yoga
PDF: The Sivananda Companion to Yoga
ΒΙΝΤΕΟ 2: Παρατηρήσεις
ΒΙΝΤΕΟ 3: Μύες κάτω άκρου-πυέλου (επανάληψη)
ΜΥΕΣ ΚΑΤΩ ΑΚΡΟΥ
ΜΥΕΣ ΠΥΕΛΟΥ
ΒΙΝΤΕΟ 4: Μύες σπονδυλικής στήλης
ΜΥΕΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ
ΒΙΝΤΕΟ 5: Μελέτη μυών σε όρθιες άσανας
PDF: The Key Poses of Hatha Yoga
ΒΙΝΤΕΟ 6: Άσκηση – Σχεδιασμός μαθήματος Hatha Vinyasa
ΣΑΒΒΑΤΟ 25-1
ΒΙΝΤΕΟ 1: Συνεδρία 25-1
BINTEO 2: Παρατηρήσεις – Ερωτήσεις
1 από 3
×
×

Cart