Οφέλη:
✔️ Καλύτερη απορρόφηση οξυγόνου
✔️ Μειώνει και σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση
✔️ Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού
✔️ Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας
✔️ Αυξάνει τη δημιουργικότητα
✔️ Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση
✔️ Μειώνει το άγχος
✔️ Συναισθηματική ισορροπία
✔️ Πνευματική ηρεμία