Τι θα μάθετε
Η εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών της σχολής ID Yoga προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διδασκαλία και την πρακτική της Γιόγκα. Οι συμμετέχοντες σε αυτήν την εκπαίδευση θα αποκομίσουν πολλαπλά οφέλη που θα τους βοηθήσουν να εξελιχθούν τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά.
Στην ενότητα της Φιλοσοφίας και Ιστορίας της Γιόγκα, θα μάθετε τις ιστορικές ρίζες της Γιόγκα, κατανοώντας πώς αυτή η αρχαία πρακτική εξελίχθηκε και έφτασε στη σύγχρονη εποχή. Θα διδαχθείτε επίσης τα Γιόγκα Σούτρας του Πατάντζαλι ένα από τα πιο σημαντικά αρχαία κείμενα στη φιλοσοφία της γιόγκα. Μέσα από την κατανόηση αυτού του κειμένου, θα αποκτήσετε μια βαθύτερη επίγνωση των θεμελιωδών αρχών και των πρακτικών της γιόγκα. Η μελέτη των Γιόγκα Σούτρας είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο για κάθε μαθητή γιόγκα, παρέχοντας όχι μόνο φιλοσοφικές γνώσεις αλλά και πρακτικές οδηγίες για την εξέλιξη της πρακτικής τους και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους.
Η εκπαίδευση στην Ανατομία θα σας βοηθήσει να εξασκηθείτε και να διδάσκετε με ασφάλεια, κατανοώντας πώς λειτουργεί το σώμα. Θα αναπτύξετε το κατάλληλο λεξιλόγιο για την περιγραφή των κινήσεων των αρθρώσεων και των μυών κατανοώντας τη δυναμική των άσανας.
Η εξερεύνηση του ενεργειακού σώματος περιλαμβάνει την κατανόηση των 5 Κόσας, των τσάκρας (ενεργειακών κέντρων), των νάντις (ενεργειακών καναλιών) και των μάρμα στάνα (ζωτικών σημείων), και πώς να εφαρμόσετε αυτήν τη γνώση στην πρακτική της γιόγκα για ολιστική θεραπεία. Θα αναλύσετε τις υποδιαιρέσεις της πράνα (ζωτικής ενέργειας) και τη ροή της ενέργειας στο σώμα, καθώς και την έννοια της κουνταλίνι και τη σχέση της με άλλες ανατολικές φιλοσοφίες.
Στην ενότητα των Άσανας, θα μάθετε τη θεμελιώδη ευθυγράμμιση και τις προσαρμογές για κάθε άσανα, με στόχο τη σταδιακή πρόοδο στην πρακτική σας. Θα αναπτύξετε δεξιότητες για τον σχεδιασμό ολοκληρωμένων μαθημάτων γιόγκα, προσφέροντας παραλλαγές για μαθητές με κινητικές δυσκολίες, τραυματισμούς ή άλλους περιορισμούς.
Η πρακτική της Πραναγιάμα θα σας διδάξει τις αρχαίες τεχνικές αναπνοής και την επίδρασή τους στο σώμα και τον νου. Θα μάθετε να καθοδηγείτε τους μαθητές σε πρακτικές διαλογισμού, ενσωματώνοντας τον διαλογισμό στη δική σας πρακτική και μελετώντας τους διαφορετικούς τύπους Σαμάντι.
Η Διδακτική Μεθοδολογία θα σας εξοπλίσει με τις δεξιότητες παρουσίασης, παρατήρησης, βοήθειας και διόρθωσης. Θα κατανοήσετε τον ρόλο του δασκάλου και τη σχέση μαθητή/δασκάλου, αναπτύσσοντας δεξιότητες επικοινωνίας και αυτοπεποίθησης στη διδασκαλία.
Τέλος, η εκπαίδευση θα σας εισάγει σε διάφορα στυλ γιόγκα, όπως Ashtanga, Sivananda, Iyengar, Yoga Nidra, Yin Yoga και Bikram, επιτρέποντάς σας να διδάσκετε διαφορετικά στυλ και να προσφέρετε επιλογές προσαρμοσμένες στις ανάγκες των μαθητών σας.
Με την ολοκλήρωση αυτής της εκπαίδευσης, θα έχετε αποκτήσει τις γνώσεις και τις δεξιότητες που απαιτούνται για να διδάξετε γιόγκα με αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα, ενώ παράλληλα θα έχετε αναπτύξει μια βαθιά κατανόηση και σεβασμό για την αρχαία αυτή πρακτική.
Επίσης θα λάβετε πτυχίο διεθνώς αναγνωρισμένο από τη Yoga Alliance. Αυτό το πτυχίο σας επιτρέπει να βρείτε εργασία ως δασκάλα γιόγκα σε όλον τον κόσμο.