Η Γιόγκα της Καρδιάς Η πρακτική των Άσανας συχνά εστιάζει στην ανατομία και την ευθυγράμμιση. Και αυτή είναι μια καλή πρακτική, αλλά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις άσανας με επίκεντρο την αναπνοή για να…