Σημειώσεις Σεμιναρίου: Το Μυστικό της Αναπνοής
Photo of happy couple running outdoors

Σημειώσεις Σεμιναρίου: Το Μυστικό της Αναπνοής

Η αναπνοή πρέπει να είναι:ελαφριά, αθόρυβη, αβίαστη, απαλή, ρινική, διαφραγματική, ρυθμική, με μικρή παύση μετά την εκπνοή.Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι ανέπνεαν μέχρις ότου οι ανέσεις της μοντέρνας ζωής…

0 Comments

4 ερωτήσεις: Η αναπνοή σας είναι εμπόδιο στην αθλητική σας επίδοση;

Για πολλούς, η ιδέα ότι η αναπνοή μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση ακούγεται περίεργη. Οι περισσότεροι λένε ότι ξέρουν να αναπνέουν. Τα άρθρα του Internet και των περιοδικών μαζί με τους προπονητές…

0 Comments
Close Menu